游泳笔记10

继上次的蝶泳笔记，补充两点：

1：身体入水后，沿：头-背-臀-脚，波浪状出水入水，如海豚背鳍，在臀部出入水后，紧接着腰部发力，脚背向下鞭状打水。这点尚未感觉到。

2：上述打水是脚第一次发力，第二次发力后，顺着力身体有向前上的升力，同时手向下后拨水，，身体侵略性地出水。这点略有感觉，不错。

蝶泳，让我欢喜让我愁。