游泳笔记续1

昨日第一次上游泳提高班，此次目的主要纠错和陪练。

1，自由泳换气过晚，在划水发力时换气。

2，仰泳头出水太多，保持面颊刚没入水中。

3，仰泳身体并非水平，而随划水旋转，肩胯同幅度旋转，只有头保持绝对静止。绝大部分时候，仰泳的姿势如侧泳(side stroke)。