人的作息周期一定要与太阳一致

我发现如果睡得晚起得晚,即使睡觉时间充足,白天仍然精神不振,昏昏欲睡,即使晚上精神好,一天的有效工作时间也不长;相反,如果睡得早起得早,白天一天精神都很好,虽然晚上困得早,但有效工作时间比较长。

人啊,作息一定要与太阳一致。大自然的力量太伟大了!

太阳在你阅读思考时升起,感觉真棒!

«
»

Leave a Reply

Your email address will not be published.